单纯性肥胖的病因是什么

单纯性肥胖主要由长期能量摄入超过消耗，导致脂肪过度蓄积引起，核心是遗传与环境因素共同作用，尤其与不良生活方式密切相关。

遗传因素：家族性肥胖倾向增加患病风险，部分基因变异影响能量代谢与脂肪调控。

饮食因素：长期高能量、高脂肪、高糖饮食，膳食纤维摄入不足，易导致热量过剩。

运动因素：缺乏规律运动（如久坐、体力活动少）使能量消耗减少，基础代谢率下降。

特殊人群注意：儿童青少年、孕妇、老年人因生理特点需特别关注。儿童需避免过度喂养，孕妇控制体重增长避免产后肥胖，老年人适当运动防止肌肉流失加重肥胖。

干预原则：优先通过调整饮食（增加蔬果、全谷物）和适度运动（每周≥150分钟中等强度活动）改善，必要时在专业指导下采用药物辅助治疗，不建议低龄儿童使用减肥药物。