半月板退变什么症状？

半月板退变常见症状为膝关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、弹响、肿胀，严重时伴活动受限。多见于中老年人、长期负重或运动人群，如运动员、搬运工等。

1.疼痛：多在蹲起、上下楼梯时出现，呈酸痛或刺痛感，休息后可部分缓解。

2.弹响：活动时关节内有“咔哒”声或摩擦感，常伴随轻微卡顿感。

3.肿胀：关节积液导致肿胀，按压有波动感，可能伴局部发热。

4.活动受限：严重时无法完全伸直或弯曲膝盖，行走时步态不稳。

特殊人群提示：中老年人需定期检查膝关节，避免久坐久站；运动爱好者应控制运动强度，加强肌肉力量训练；肥胖者建议减重以减轻关节负担。

治疗原则：优先非药物干预，如休息、理疗、肌肉锻炼；必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期滥用。