14号来例假几号排卵期

14号来例假，若月经周期规律（28~30天），排卵期通常在20~24号之间。

月经周期规律者：排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，即28天周期者为14号±1天，30天周期者为14号+3天。

月经周期偏短者（＜28天）：排卵期提前，如24天周期则为14号-4天，即10~14号之间，需结合基础体温监测确认。

月经周期偏长者（＞30天）：排卵期延后，如35天周期则为14号+7天，即21~25号之间，建议结合排卵试纸辅助判断。

特殊人群注意：青春期初潮后1~2年、围绝经期、多囊卵巢综合征患者等，周期不规律，排卵期无法按此推算，建议通过B超监测或专业检查确定。

备孕建议：规律作息、均衡饮食，可在预测排卵期前3天至后1天适当增加同房频率，提高受孕几率。