睡不着觉该怎么办？

睡不着觉考虑是失眠，如果症状不严重，可以通过生活调理加以改善，如多吃含维生素B丰富的食物，白天适当锻炼，睡前泡脚，以帮助促进睡眠；如果症状严重，则考虑遵医嘱服用谷维素等营养神经的药物调节。