网球肘按摩后反而更疼了是怎么回事？

网球肘按摩后疼痛加剧，可能是按摩方式不当、病情处于急性炎症期或按摩后未正确护理导致。

1.按摩力度过大或手法错误：过度刺激受损肌腱会加重局部水肿和炎症反应，尤其对慢性损伤患者，轻柔按摩更安全。

2.急性炎症期按摩：若肘部处于急性疼痛发作期（48小时内），按摩可能加重局部充血，建议先冷敷缓解。

3.按摩后未制动或过早活动：按摩后立即提重物或频繁活动肘部，会撕裂正在修复的肌腱纤维，延长恢复时间。

4.特殊人群需谨慎：糖尿病患者或老年人群因血液循环较差，按摩易引发局部组织损伤；孕妇及哺乳期女性应避免使用药物干预，优先选择物理治疗。

建议暂停按摩，采用冰敷（每次15~20分钟，每日3~4次）和休息，若疼痛持续超过3天，应及时就医评估是否需药物或康复治疗。