治疗便秘的最佳方法是什么？

便秘患者可以局部温水坐浴或是局部涂抹药剂，促进排便。如果症状不严重，日常生活中饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗纤维，多饮水，保持大便通畅，减少对肛门的刺激，同时避免进食辛辣刺激性食物，方可以改善症状。

如果经常出现便秘的情况，应该考虑和自己的生活习惯以及饮食习惯有比较大的关系，因此要注意积极的进行调整，平时要多吃蔬菜水果以及一些含纤维的食物，养成每天排便的习惯，尽量避免吃辛辣刺激的食物，同时要注意适当的运动，促进胃肠蠕动，有助于改善症状，一般通过调理应该是能够慢慢好转了。