气血虚怎么调理快？

气血虚患者可以通过食疗补充气血，常见补气血的食物有大枣、阿胶、薏米、羊肉、桂圆肉、红糖等食物；另外，还可通过药物来补充气血，常见补气血药物有党参、太子参、旱莲草、人参等。

根据你描述的这种情况，经常用脑过度，精神压力过重，可引起脾胃消化不良，时间过久，可表现为气血两虚的症状，比如乏力、嗳气、泄泻、面色无华等症。建议到医院找中医号脉诊治，也可以口服补脾益肠丸、人参养容丸、阿胶补血口服液等药物治疗。减轻心理压力，避免过度熬夜。