灵芝怎么样吃？

灵芝具有安神、补肾、益气等作用，还可提高人体抵抗力。灵芝味苦，不宜直接食用，可以切成片泡水喝；灵芝泡酒，可以有效的增强体质，解除病痛；还可将灵芝打磨成粉，做成胶囊服用。

灵芝是味苦，不能直接食用。因为灵芝的药用价值很高，所以有很多吃灵芝的方法。为了配合灵芝的功效，食用方法不同。正确食用灵芝可以充分发挥灵芝的功效。可将灵芝切成片，放入杯中。用开水冲泡后当茶饮。一个干燥的灵芝可以用开水冲泡一天。一般成年人每天用10-15克，连续冲泡5次以上效果最佳。