膝关节疼痛如何改善？

膝关节疼痛，首先要避免避免扭伤、过度负重、挫伤等，同时要避免长时间站立；可以进行理疗缓解疼痛。对于疼痛感过于强烈的患者，可在膝关节部位注射封闭针，有效的缓解疼痛。

如你所说，经常爬山，现在是膝关节疼痛，考虑还是有关系。毕竟爬山，膝关节负荷增加，有可能对膝关节造成损伤，建议你还是休息一段时间比较好，慢慢恢复，之后调整一下自己的活动方式