筋膜炎

筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，多由劳损、创伤或免疫因素引发，常见肩颈、腰背等部位疼痛，活动后加重。

急性筋膜炎：由突然创伤或过度运动诱发，局部剧痛、肌肉紧张，24-48小时内症状达高峰，需制动休息，避免二次损伤。

慢性筋膜炎：长期不良姿势或反复劳损导致，疼痛持续3个月以上，伴肌肉僵硬感，需结合拉伸与物理治疗改善。

免疫相关筋膜炎：与自身免疫疾病相关，如强直性脊柱炎，除局部症状外伴关节僵硬，需风湿科专科评估治疗。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易加重，建议轻柔按摩与低强度运动；老年人肌肉萎缩需加强营养支持，避免长期卧床。

治疗以非药物干预为主，如热敷、拉伸训练；必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状，儿童及哺乳期女性需医生评估后用药。