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鼻窦炎是否严重取决于类型和持续时间。急性鼻窦炎通常不严重，经规范治疗可在12周内痊愈；慢性鼻窦炎可能反复发作，影响生活质量。

急性鼻窦炎：多由病毒或细菌感染引起，症状包括鼻塞、浓涕、头痛等。若及时使用抗生素（需遵医嘱），多数患者在10~14天内症状缓解。

慢性鼻窦炎：持续12周以上，常伴随鼻息肉、哮喘等。长期炎症可能导致嗅觉减退、睡眠障碍，需综合治疗如鼻用激素、生理盐水冲洗。

特殊人群注意：儿童免疫系统较弱，易因感冒诱发鼻窦炎，需避免用力擤鼻；孕妇需谨慎用药，优先非药物干预；老年人合并糖尿病或免疫低下者，感染易扩散，建议尽早就诊。

预防关键：保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，戒烟并减少空气污染暴露。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。