怎么瘦腿腿？

腿部肥胖主要由于腿部肌肉过于发达，可以选择腿部抽脂，这是最快捷有效的方法；也注射肉毒素溶解释放，一般注射一到三个月才会见效。其次，可以进行腿部按摩、腿部运动等，有效帮助瘦腿。

腿粗可以根据自身比例判断，如果是肌肉型，不太好减肥，可以采用运动和按摩的方式，瘦下来时间较长，也可肉毒素瘦小腿；如果是脂肪比较多，考虑按摩和运动的同时，可以考虑吸脂手术。吸脂手术可以快速达到瘦腿效果，术后注意护理，维持一定的运动可以保持永久。日常也不要久坐，久站，禁止吃一些垃圾、油炸等食品，适当运动，多喝水多吃蔬果。