一天不动消耗多少大卡？

一天不动大概消耗1500大卡左右，这时候消耗的是人体机体功能方面的热量。但甲状腺亢进的患者，在没有进食的情况下，基础代谢率比正常人高；而甲状腺减低的患者，基础代谢率减低。

人体的体温维持，内脏消耗，和生命系统的维系都是需要热量的，运动消耗的能量比较多，人即使坐着不动也是要消耗热量的，一般情况下体重60公斤的成年男子:每天需要2400到4000千卡。体重53公斤成年女子:每天需要2200至3200千卡的热量，所以你的食物的摄入量如果低于这个热量就可以减重。