早上空腹喝盐水有什么好处？

早晨空腹喝盐水可以起到润肠通便效果，可以协助身体排出体内宿便；还可使细胞和机体处于一种正常的新陈代谢稳定状态；其还有一定清除肠道内有害细菌的功效。但不建议高血压患者长期饮用，以防引发继发性高血压。

早上空腹喝盐水可以促进胃肠道的蠕动，有效的排便，而且具有清热解毒等功效的。最好每天起床喝一杯盐水，平常不要食用花椒辣椒烧烤火锅等食物。可以适当的参加户外活动，多跑步增强抵抗力，平常要吃完早餐之后才能进行运动，七分饱就可以了。平常可以多顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。