肩周炎都是什么症状

肩周炎典型症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（尤其外展~上举动作困难），病程通常3~6个月，部分患者可自愈但易遗留功能障碍。

疼痛症状：多为慢性钝痛，随天气变化或劳累加重，夜间疼痛明显影响睡眠，疼痛范围常扩散至三角肌、上臂后侧。

活动受限：肩关节主动/被动活动均受限，梳头、穿衣、摸背等动作困难，病程久者可出现肌肉萎缩（三角肌、冈上肌等）。

特殊人群注意：长期伏案工作者、糖尿病患者（血糖控制不佳时易诱发）、50岁左右女性（围绝经期激素变化相关）需警惕，此类人群建议定期活动肩颈，控制基础疾病。

非药物干预：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环，配合钟摆运动、爬墙训练等康复操，严重时需在专业医师指导下进行关节松动术。