南瓜籽的作用和功效是什么？

南瓜籽具有润肠排毒和补中益气的功效。可以促进胃肠道蠕动，加速体内新陈代谢，降低血糖和血脂。南瓜籽中含有脂肪酸、微量元素和氨基酸，可以帮助提升机体免疫力和抵抗力。

南瓜子其实是属于一种中药的，将它晒干之后爆炒一下可以食用。因为南瓜子的表皮有很多的微量元素，包含的营养价值很高，可以帮助人体进行新陈代谢，使人体的各种器官的机能都更加的提高。