做噩梦是什么原因引起的？

做噩梦主要是由于患者平时过度劳累，生活或者精神压力过大引起的，建议口服谷维素缓解症状。也可能是由于患者身体抵抗力虚弱，睡眠环境不佳引起的，建议平时多锻炼。

睡眠按照时相一般分为浅睡眠跟深睡眠。浅睡眠与人的记忆情绪有关系，经常做噩梦的人浅睡眠时间较长，不能有效进入深睡眠，睡眠质量不够。其常见原因为：1、过度劳累，生活压力大、思虑过重等原因，使情绪记忆功能加深引起经常作噩梦，此情况可服用谷维素片调节神经功能。2、身体虚弱。身体抵抗力低下的患者容易受外界轻微声音的影响，导致睡眠不踏实。患者需要坚持锻炼身体，注意营养均衡。