头部常用的养生穴位有哪些

头部常用养生穴位包括百会、风池、太阳穴、印堂、合谷（经外奇穴，虽非头部但常配合头部穴位使用）。

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交点，可缓解头痛、改善疲劳，尤其适合长期伏案工作者。

风池穴在颈后枕骨下两侧凹陷处，能缓解颈椎不适、改善头晕，低头族及老年人可适当按摩。

太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处，缓解头痛、提神醒脑，适合用眼过度人群。

印堂穴在两眉头中间，可改善头痛、失眠，适合压力大、情绪焦虑者。

合谷穴（手背虎口处）虽属手部穴位，但常与头部穴位配合，缓解头痛、感冒等症状，孕妇需谨慎。

特殊人群：婴幼儿皮肤娇嫩，按摩力度需轻柔；高血压患者按摩太阳穴时避免用力过猛；糖尿病患者按摩后若出现皮肤破损需及时处理。