鼻窦炎日常护理要注意什么

鼻窦炎日常护理需注意环境控制、鼻腔清洁、生活习惯调整及特殊人群照护，以减少炎症发作。

环境控制：保持室内湿度40%~60%，避免接触花粉、尘螨、霉菌等过敏原，雾霾天佩戴防颗粒物口罩。

鼻腔清洁：每日用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔1~2次，婴幼儿可用吸鼻器辅助，动作轻柔避免损伤鼻黏膜。

生活习惯：戒烟，避免二手烟刺激；规律作息，避免熬夜；饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入，多饮水。

特殊人群：儿童需家长协助清洁，避免用力擤鼻；孕妇慎用减充血剂，优先物理治疗；老年人注意监测血压，避免剧烈运动诱发不适。

用药原则：优先非药物干预，症状严重时遵医嘱使用鼻用糖皮质激素或抗组胺药，避免自行长期用药。