吃什么瘦肚子？

想瘦肚子的人群可以选择吃些促进胃肠蠕动的食物，比如香蕉、猕猴桃、火龙果、白菜等等。但注意要适量进食，平时还需避免吃过于油腻的食物，定制合适的运动计划，每天坚持。

瘦肚子，建议吃洋葱，洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压、血脂的作用，有利于减肥。葡萄，葡萄皮中含有丰富的葡萄多酚、单宁、花青素等物质，有很好的降低血脂，加速脂肪分解的功效，有利于减肥瘦身。香菇能够有效的降低血脂和胆固醇，帮助人体快速的减肥，另外菌类食物本身就有强大的肠胃清洁功能。瘦肚子除了注意饮食以外，还要注意加强锻炼身体。