减肥期间可以吃香蕉吗？

减肥期间可以适量吃香蕉。香蕉含有大量微量元素、矿物质和维生素，可以帮助胃肠道消化，缓解便秘症状，对减肥有一定辅助作用。但不建议减肥患者过多食用，以免引起腹泻。

减肥期间是可以吃香蕉的，因为香蕉具有通便润肠的作用，减肥期间吃香蕉可以有效的加快代谢的速度，对于减肥可以起到辅助的作用，运动减肥是目前最绿色健康的减肥方法，但是通过运动减肥见效比较缓慢，运动的方式减肥长时间的坚持不但可以减肥瘦身，而且还可以强身健体。