降低血糖的食物有哪些？

所有食物都没有降低血糖的效果，要想降低血糖，建议患者在医生指导下使用控制血糖的药物。如果患者血糖比较高，建议平时吃升糖指数低的食物，比如冬瓜、丝瓜、紫菜、胡萝卜等等。

可以吃紫菜，紫菜含有丰富的紫菜多糖，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。可用紫菜做汤，羹。注意低盐低脂饮食，养成良好饮食习惯。积极进行体育锻炼。