老年人骨质疏松疼痛该怎么办

老年人骨质疏松疼痛需结合药物与非药物干预，优先非药物措施，如补充维生素D和钙、适度运动，必要时使用抗骨质疏松药物缓解疼痛。

药物干预：抗骨质疏松药物如双膦酸盐类可减少骨流失，缓解疼痛；降钙素类药物短期缓解急性骨痛。

非药物干预：补充维生素D（每日800-1000IU）和钙剂（每日1000-1200mg），增强骨密度；进行低冲击运动如太极拳、散步，改善肌肉力量与平衡能力。

生活方式调整：避免跌倒风险，使用防滑鞋具，家中加装扶手；减少高盐饮食，戒烟限酒，预防骨流失加速。

特殊人群提示：高龄或合并肾功能不全者，补充钙剂需监测血钙水平；长期卧床者需定期翻身，预防压疮与深静脉血栓。