鼻炎要按哪个穴位

鼻炎可按以下穴位缓解症状：迎香穴（鼻翼旁）、鼻通穴（鼻根两侧）、合谷穴（手背虎口处）、风池穴（颈后两侧）。

迎香穴：每日按压1-2分钟，可改善鼻塞、流涕，适合过敏性鼻炎发作期。

鼻通穴：用拇指轻揉，促进鼻腔血液循环，缓解鼻痒、打喷嚏，尤其适合干燥性鼻炎。

合谷穴：按压时配合深呼吸，增强鼻黏膜抵抗力，对慢性鼻炎合并头痛有效。

风池穴：揉按可疏通头部气血，减轻鼻炎引起的头晕、头胀，适合长期伏案工作者。

特殊人群提示：儿童需家长协助轻柔按压，避免用力过猛；孕妇按压合谷穴需谨慎，建议咨询医生；高血压患者按压力度宜轻，防止血压波动。