男人气虚的症状有哪些吃什么调理？

男性若是存在气虚现象，会出现身体虚弱、面色苍白、乏力、头晕、精神不佳等症状，您可以多吃点补气血的食物，如大枣、阿胶、枸杞、山药、桂圆、黑豆等食物，来调理气虚缓解不适症状。

男性发生气虚时，可以表现为四肢无力、疲劳、头晕恶心等症状。一般常用的调理食物有花生、栗子、西洋参、白菜等，一般在饮食上需要以温补为主，避免辛辣等刺激性食物。此外，还不可以食用高糖高脂食物。