肾阴虚吃什么补最快？

肾阴虚主要是就久病伤肾、不良的性生活习惯等引起的，患病后会出现腰酸背痛、头晕乏力等症状，您可以多吃枸杞、桑椹等食物，还可以遵医嘱服用女贞子、麦冬等中药，或通过中医针灸的方法调理肾阴虚。

不管男性或者女性，还是年轻人或者老年人，都会面临着肾阴虚的困扰。而肾阴虚对于身体的危害很大，所以一定要尽快的把它调理正常。食补是最健康的方式，药补最便捷的一种治疗方式，食补和药补相结合才可以达到最快的效果。食品类黑色食物为最佳，药品类补肾类中药最好。