孕妇嘴里发苦怎么缓解

孕妇嘴里发苦可通过调整饮食、改善口腔卫生、调整生活习惯及必要时就医缓解。

饮食调整：避免辛辣、油腻及刺激性食物，少食多餐，餐后及时漱口，减轻胃肠负担。

口腔护理：每日早晚刷牙，饭后使用淡盐水或温和漱口水清洁口腔，保持口腔湿润，减少异味。

生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适当运动如散步，促进胃肠蠕动，缓解孕期不适。

特殊情况处理：若因妊娠剧吐、肝胆疾病等引起，需及时就医检查，明确病因并遵医嘱治疗。

温馨提示：孕期用药需谨慎，优先选择非药物干预；如口苦持续加重或伴随其他症状，应尽快咨询专业医生，确保母婴安全。