湿疹能吃的水果

湿疹患者可适量食用苹果、梨、香蕉、蓝莓等低致敏性水果，补充维生素与水分。

低致敏性水果：苹果、梨等含水量高、致敏性低的水果，可补充水分与维生素C，有助于皮肤屏障修复。

需谨慎食用的水果：柑橘类、菠萝等酸性或热带水果，可能刺激皮肤或加重炎症反应，建议发作期减少摄入。

特殊人群注意：婴幼儿首次食用新水果需少量尝试，观察24小时无过敏反应后再增加量；老年人脾胃功能较弱，建议煮食或去皮食用，避免生冷刺激。

食用建议：每日摄入200~350克为宜，以常温食用为佳，避免冰镇或过烫水果刺激皮肤。