吃什么对视力好？

多吃含有胡萝卜素及维生素的食物，对视力很有好处，平时可以多吃胡萝卜、青菜、芦笋等。还要避免长时间接触电子产品，以免降低视力。若是真性近视，您可以入院通过激光手术的方法改善视力。

对视力有一定的帮助的主要是以维生素A及叶黄素类型的食物以及药物，富含有维生素A的食品可以防止出现夜盲的出现，也可以防止比较严重的疾病，比如角膜软化症；含有叶黄素类型的食物对于黄斑部位的发育会有很明显的帮助。原则上是要求平时的饮食需要多样化，避免挑食、偏食的不良习惯，尤其要注意多补充水果、蔬菜。另外，想要达到比较好的视觉最重要的是保证好的用眼习惯和睡眠习惯。长期的使用电子产品以及熬夜的患者很容易出现视疲劳的症状，时间久了会视力下降，多数是由于近视的因素导致。