女性自救尿路感染三招

女性自救尿路感染三招：立即补水、避免憋尿、及时就医。

第一招：足量饮水。每日饮水1500~2000毫升，以白开水或淡茶水为主，促进尿液排出，冲刷尿道。

第二招：避免憋尿。有尿意时及时排尿，每2~3小时排尿一次，减少细菌滞留时间。

第三招：注意卫生。勤换内裤，选择棉质透气款式；排尿后从前向后擦拭，避免肛门细菌污染尿道。

特殊人群提示：孕妇因激素变化更易感染，需额外注意外阴清洁；糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖。

用药建议：如症状持续24小时未缓解，应及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗，不建议自行用药。