肾结石多吃什么

肾结石患者应增加每日饮水量至2000~3000毫升，以促进尿液排出并稀释尿液。同时，可适量摄入富含枸橼酸的食物，如柑橘类水果（橙子、柠檬），帮助维持尿液酸碱度平衡，降低结石形成风险。对于尿酸结石患者，需减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜及酒精类饮品，避免尿酸升高加重结石。草酸盐结石患者则应控制菠菜、苋菜等高草酸蔬菜的食用量，烹饪前可先焯水以减少草酸含量。特殊人群如老年人需注意饮水方式，避免一次性大量饮水；糖尿病患者应在医生指导下调整饮水量，防止血糖波动影响尿液成分。