没睡好头疼怎么办？

可以局部按摩太阳穴、风池穴等部位，也可以适当补充睡眠时间，平时注意劳逸结合，避免熬夜等不良习惯，注意这些事项对于改善头疼症状都有帮助。另外，如果头疼严重，可以遵医嘱服用止痛药物治疗，比如布洛芬、阿司匹林等。

没睡好觉头痛应该保持精神的放松，不要过度紧张，保证充足的睡眠时间和睡眠的质量，保持心情愉悦，防止感冒受凉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力，戒烟戒酒。可以将冰袋放置于头部两侧的太阳穴，利用温差收缩毛细血管来减轻症状。按摩太阳穴等缓解疼痛。必要时可以服用止痛药，布洛芬缓释片，正天丸等缓解头痛。