中考了，但是来月经了该怎么办

中考期间若遇经期，可通过提前规划、非药物干预及应急措施应对。提前2-3天记录月经周期，预判考试时段；若经期临近，适量补充铁剂和维生素B6缓解不适；考试前避免冷饮，保持腹部温暖，携带卫生巾、温水和暖宝宝；若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药。特殊体质考生（如痛经史、经期紊乱）建议提前咨询妇科医生，调整生活节奏，减少焦虑。