肾结石怎么预防

预防肾结石需综合控制饮食、饮水及生活习惯。每日饮水2000~3000ml，增加尿量稀释尿液；限制高草酸食物（如菠菜、坚果），减少动物蛋白摄入，增加膳食纤维。高尿酸血症者需低嘌呤饮食，定期监测尿酸水平。肥胖、糖尿病患者需控制体重，规律运动。特殊人群如老年患者需注意药物影响，避免长期卧床；儿童应保证营养均衡，避免过量补钙。