更年期潮热出汗几年了还不好咋办？

更年期以后潮热、出汗属于生理现象，想要缓解应该避免精神紧张，放松心态，适当运动，增强体质，保证睡眠和饮食良好。如果还是持续不好转，建议使用雌激素替代治疗，帮助缓解症状。

如果更年期潮热出汗的症状轻微一般不需要服药，如过症状严重一定要在医生指导下适当用药，切忌自行滥用，对精神紧张、焦虑不安的患者可以在心理治疗的同时，用适量镇静剂，比如地西泮、氯丙嗪等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪，保证睡眠。