更年期潮热出汗几年了还不好咋办？

更年期以后潮热、出汗属于生理现象，想要缓解应该避免精神紧张，放松心态，适当运动，增强体质，保证睡眠和饮食良好。如果还是持续不好转，建议使用雌激素替代治疗，帮助缓解症状。