脱发和白发吃什么可以治疗？

脱发考虑是因为营养不良，缺乏维生素、蛋白质等各种因素导致。建议平时多食用能够补充营养的食物，如黑豆、黑芝麻、鸡蛋、鱼、虾等，也可以遵医嘱服用何首乌等中药材调理。但是食物调理，效果不太明显，所以最好还是遵医嘱进行用药调理。

发是血之余，可能由于工作生活压力大，肝气郁结，内分泌紊乱等导致，每天有70到100根的脱发也属于正常的新陈代谢，白发可以发生于任何年龄段，建议睡前温水泡脚，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物。