有便秘如何解决？

便秘的患者注意多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、土豆等促进肠胃蠕动；可以喝番泻叶茶，刺激肠道，加快排便；严重便秘的患者可以使用开塞露加以缓解，但不建议经常使用，避免肠道出现耐药性。

关于便秘，首先饮食和生活调理，多饮水，低脂饮食，保证睡眠，增加膳食纤维摄入量，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激油腻食物，必要时在医生指导下用一些清热解毒、泻火通便的药物。