失眠多梦的治疗方法是什么？

失眠多梦的时候，首先可以在睡前喝一杯热牛奶或者在房间播放轻音乐。另外，睡前还可以用热水泡脚半个小时左右，从而起到安神助眠的功效。此外，如果因为神经衰弱造成时，需要运用营养神经类的药物治疗。

对失眠多梦的治疗，目前主要是采取营养神经的药物，同时也需要口服镇静催眠药，如果是肾虚，植物神经功能紊乱，可以采取药物的治疗，通过口服健脑补肾丸或者是刺五加等对症治疗，平时需要保持心情舒畅，避免喝茶喝咖啡，同时也需要注意观察是否有严重的失眠，避免情绪刺激。