孕妇在孕期的饮食营养素是什么？

怀孕期间要及时补充维生素，比如维生素A可以起到预防视力下降以及夜盲症的作用。另外，及时补充维生素C还可以起到增强免疫力以及预防牙龈出血的作用。此外，在孕期及时补充维生素B，可以起到预防胎儿生长畸形。

1、能量：整个怀孕期间的额外增加的总能量为80000kcal。孕期4个月以后建议每天比相同体力非孕期