宝宝缺锌吃什么？

孩子缺锌的时候，可以吃富含锌的食物，比如鱼肉、猪肝、鸡蛋、鹅蛋、核桃、杏仁、板栗、枸杞、西蓝花、胡萝卜、菠菜、苹果以及豆制品等。另外，缺锌比较严重的时候，还可以服用药物进行补充。

锌元素是每个人生长发育过程中必不可少的营养元素，尤其是在精子的合成以及智力发展当中起着至关重要的作用。小孩子的生长速度快，对锌的需求也很高，如果不注意补充就会容易出现锌缺乏等现象，从而带来身材矮小、体重不增加、皮肤粗糙发黄等诸多现象，甚至会影响到小孩的饮食。