腰痛吃什么好？

腰疼的时候，首先要明确病因，如果为腰椎病造成的那时候，可以吃一些活血化瘀的食物促进恢复，比如红枣、柠檬、核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆、红豆、血制品、海带、葡萄以及山楂等。

腰部是指胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。腰部是人体重要的连接部位，许多动作需要腰的协作才可以完成，许多人由于年轻时伤到腰部，在老年时就会出现各种的腰部疾病，所以保护腰部不受伤害也是一件重要的事情，需要从坐立行蹲上注意。