脸上黄气重吃什么调理？

脸上黄气重首先要明确病因，如果为脾虚湿重造成的时候，可以吃一些健脾养胃以及去湿气的食物，比如山药、红薯、包心菜、苹果、银耳、莲子、红枣、金桔、芹菜、黑豆、白扁豆以及菠菜等。

建议你保持充足的睡眠，避免熬夜，减少白天睡眠的时间，经常用热毛巾热敷脸部，并轻轻按摩，可以促进里脸部的血液循环，从而改善脸色。同时建议你多出蔬菜和水果，可适量吃红枣、牛奶、阿胶等食物补充营养，也可以改善脸色。