男人肾虚吃什么比较好？

男性肾虚的时候，可以吃一些滋阴补肾类的食物进行调节，比如海参、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚、银耳、鸭肉、甲鱼以及龙眼等。另外，还可以服用中药进行调节，比如枸杞、何首乌、茯苓以及山茱萸等。

肾虚食疗主要分为四方面，第一，肾精亏虚，可选择海马类的，鹿茸类、坚果类等填补肾精的药物。第二，肾气虚，可选择一些枸杞、褚实子等食物，第三，肾阳虚，可以选择鹿茸等偏温阳的药物，第四，肾阴虚，可以选择熟地黄等偏阴柔的药物达到补肾的效果。