女人肾虚吃什么好调养？

女性肾虚的时候，可以吃一些滋阴补肾类的食物，比如山药、海参、猪肾、枸杞、黑芝麻、黑豆、桑葚、黑米以及板栗等。另外，平时还要注意休息，避免过度劳累。并且还要适当加强运动，促进恢复。

女人肾虚可以喝枸杞茶，这个枸杞茶里面可以加入一些大红枣，这种方法可以缓解女人的面容苍白现象。还可以养血补血，适当做一些运动，增强体质也可以缓解肾虚。还应该注意休息，调整心情。