气血不足如何调理？

气血不足的时候，可以吃一些补血益气类的食物进行调节，比如阿胶、红枣、血制品、黑木耳、枸杞以及猪肝等。另外，还可以运用中药进行调节，比如人参、黄芪、当归以及白芍等，并且要注意休息。