吃香蕉能减肥吗？

经常吃香蕉可以起到减肥的效果。因为香蕉的成分中含有较多的纤维素，适当进食后可以起到促进胃肠蠕动的功效。另外，香蕉属于低糖食物，并且脂肪含量较少，所以进食后不会造成脂肪堆积。

香蕉减肥法既简单又便宜：早餐时吃几根香蕉配白开水，吃到感觉饱为止，然后中、晚餐可以照常进食。