水煮蛋减肥法的瘦身食谱是什么？

水煮蛋减肥法，主要用鸡蛋替换米饭。比如早上可以吃一个鸡蛋，并且还可以以喝一杯无糖牛奶。中午的时候，也以鸡蛋为主食，可以吃一些水煮的蔬菜或者鸡肉。晚上的时候吃一个鸡蛋，再加一个低糖水果。