禁欲几天精子质量最好？

通常在备孕期间禁欲三到五天即可，可以有效提高精子质量。在进行性生活后可以去医院检查精液，如果精子的数量超过2000万，并且精子的存活率在85%到90%之间以及活动度较好的时候，则视为精子质量较高。

查精子质量需要禁欲七天时间，做精子检查首先要正确取精液，其中要注意，采取的时机与方法，采取标本前应禁欲，无性交，无手淫，无遗精。若怀疑精子生成能力低下，需禁欲7天。采取标本后立即送检，并标明采集时间。30到60分钟内检测结果最理想。气温低于20摄氏度或高于40度时，将影响精子的活动，故冬季采集标本应注意保温。