糖尿病人三餐应该吃什么？

糖尿病患者应该多食用五谷杂粮，比如荞麦面、玉米面等，其富含丰富的植物纤维和微量元素，可以起到降血糖的作用；平时还可以多食用一些豆制品、苦瓜、洋葱、南瓜、香菇、芹菜等。

平时不要吃甜食和淀粉类食物，比如土豆红薯山药等，主食可以用莜麦面，荞麦面，玉米面代替。高糖分水果不吃，可以吃些黄瓜，西红柿，柚子，猕猴桃，火龙果等低糖水果。另外皂角米，血菊，绿萝花被誉为天然的胰岛素的储存库，都是非常好的降糖食材。