我上个月15号来的月经那排卵期是几号

若月经周期规律（28~30天），上个月15号月经来潮，排卵期通常为当月22~26号（下次月经前14天左右，排卵前后4~5天为易孕期）。

周期不规律情况

月经周期波动＞7天者，排卵期无法精确推算，需结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸（强阳转弱时提示排卵）。

特殊人群提示

青春期（＜16岁）或围绝经期（45岁后）女性，激素水平不稳定，排卵期可能提前/延后，建议记录月经周期至少3个月确认规律。

服用短效避孕药者，停药后首个周期排卵期可能延迟，需咨询医生调整监测方式。

生活方式影响

长期熬夜、压力大或体重骤变（±10%）可能干扰排卵，建议保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，必要时通过妇科超声监测卵泡发育。

注意事项

备孕女性可在排卵期每2天同房一次，提高受孕几率；避孕者需避开排卵期前后5天，结合自身周期灵活调整。